Sportpsychologie kann dir helfen deine Leistung zu optimieren.

Der Sieg wird oft im Kopf entschieden und genau dort setzt die Sportpsychologie an.

Ziel ist es, durch eine sportpsychologischen Grundausbildung der Athleten, eine Leistungsoptimierung und eine Erhöhung der individuellen Handlungsregulation zu erreichen.

Anker sind Ursachen- Wirkung- Mechanisamen.

Vielleicht kennst du Pavlows konditionierten Hund, der auf ein Glockensignal Speichel produziert?

Vieles geschieht unterbewusst, wie bei dem visuellen Anker "Rote Ampel" wo jeder Fußgänger stehen bleibt.

Genau solche Mechanismen können im Leistungssport helfen Ressourcen zu kompensieren und zu aktivieren. Wenn du Höchstleistung bringst wird dein Kopf weniger mit Blut versorgt. Entscheidungen und Handlungen müssen verankert sein um erfolgreich zu sein.

Ich kann dir helfen mit bestimmten Techniken Mentale Anker zu setzten.